Posted inMagas rosttartalmú reggelik
Lenmag: a bélrendszer bajnoka, magas rosttartalommal
A lenmag az egyik legjobb forrása az oldható és oldhatatlan rostoknak, amelyek létfontosságúak az egészséges…
Posted inTermészetes immunerősítők
Fokhagyma: természetes antibiotikum és gyulladáscsökkentő
A fokhagyma erőteljes természetes immunerősítő, amelyet az allicin nevű vegyület tesz hatékonnyá, amely erős antibakteriális…
Posted inEgészséges köretek
Karfiol rizs: alacsony szénhidráttartalmú köret alternatíva
A karfiol rizs egy népszerű és alacsony szénhidráttartalmú köret alternatíva a hagyományos rizs helyett, ami…